Försäsongsträning

Det är under försäsongen du bygger upp en stark kropp som ska hålla och orka under hela kommande säsongen.

Det är viktigt att träningen är anpassad efter just det ni ska vara starka i.

Behöver ni hjälp med att lägga upp en passande träning just för er/dig?

Kontinuerlig styrketräning

Vill ni ha hjälp med en fystränare kontinuerligt, att jag veckovis håller en eller två träningar i veckan med fokus på era mål?

Hör av  dig så kikar vi på vilka önskemål ni har och om jag kan möta dessa på ett passande sätt för oss båda parter.

Träningsupplägg för egen träning

Jag kan hjälpa er/dig med din träning även om vi inte ses fysiskt!

Jag kan skriva programmeringar/upplägg för dig eller ert lag som tar er effektivt mot era mål.

Det kan vara generella pass för ett helt lag eller så kan de vara mer personliga där vi jobbar med alla personers olika förutsättningar.