Start 8 veckor
Kostrådgivning 8 veckor "start-program"
Jag går igenom din kost efter att du fyllt i en kostdagbok i 4 dagar.
Jag ställer även en hel frågor om hur ditt liv ser ut i övrigt.
Efter det får du en kostplan för 14 dagar som är anpassad efter din vardag
och ev allergier.
Du får tillgång till ett eget konto i nutrition data i åtta veckor från att du fått
din kostplan.
I nutrition data så kan du själv logga dina måltider och även hämta många
olika recept.
8 veckor räknas från och med du får en kostplan från mig.
Jag kommer att följa upp dig flera gånger i veckan för att se hur det går för
dig och om det är något vi ska justera.
Pris 1890 kr
Förlängning 4 veckor
Kostrådgivning 4 veckor fortsättning
Du har följt start-programmet och vill ha fortsatt stöttning och tillgång till kost-programmet nutrition data.
Här får du öva på att mer "stå på egna ben" med stöttning av mig.
Du får själv planera dina måltider genom att lägga in egna recept eller använda de som du redan fått från mig eller använda från receptbanken i kostprogrammet.
Vi stämmer av minst en gång i veckan i samband med din vägning och mätning.
Jag kollar över och justerar dina kcal vid behov.
Jag finns som support och svarar på dina frågor precis som i "start-programmet".
Pris: 600 kr
