Gruppträning
Styrketräning i grupp
Grupp-styrka
Grupper och bokningar håller jag uppdaterat hela tiden på min facebooksida CT livskraft.
Träningen är i grupp och alla gör efter egen förmåga.
Vi tränar oftast med 4 olika stationer för underkropp och sedan 4 stationer för överkropp.
Tre varv av alla övningar.
Efter ca 45 minuter så är kroppen genomtränad.
Vi använder hantlar, kettlebells, kroppsvikt, gummiband och annat kul för att göra kroppen starkare.
Vi tränar utan hopp.
Schema
Ramstalund på tisdagar
- 18.00 Grupp-styrka
- 19.00 Grupp-styrka
- 20.00 Gubbarnas Grupp-styrka
Vänge (lekparken High Chaparall)
- Onsdagar 11.30
Ramstalund på torsdagar
- 18.45 Grupp-styrka
130 kr per tillfälle om du betalar per gång.
Det finns möjlighet att köpa klippkort (personliga) för priserna nedan:
- 10 tillfällen 1100 kr (110 kr/tillfälle)
- 15 tillfällen 1500 kr (100 kr/tillfälle)
- 20 tillfällen 1900 kr (95 kr/tillfälle)
- 25 tillfällen 2250 kr (90 kr/tillfälle)
- 30 tillfällen 2550 kr (85 kr/tillfälle)
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
