16 december

Zumba och styrka


10.00-11:00 Zumba med Clara

11:00-11:30 Gofika med utlottning av give aways

11:30-12:30 Cirkelfys med Cia


Passar alla nivåer.

Plats: Ramsta bygdegård

Anmälan via mail på info@ctlivskraft.se eller längre ned på denna sida.

Pris: 450 kr

NYÅRSAFTON

Online - 3 månader GOOD ENOUGH

Målsättning att träna ca 2 dagar i veckan under tre månader.

Träningspassen är generella och du får information om hur du kan anpassa dessa för just dig.

Vi stämmer av i appen en gång i veckan för att se hur träningen fungerar och jag kan svara på dina eventuella funderingar.

Efter ca 4-5 veckor så kommer nya träningsupplägg.


Du behöver tillgång till:

*Skivsgång, bänk och rack.

*Pilatesboll.

*Dragmaskin eller långt gummiband.


Det här är en light-version av min tjänst online-coachning och passar dig som vill ha en uppstyrd träning av en PT men till ett billigare pris.

I min online-coachning så planeras träningspassen och varenda övning just för dig, här i Good Enough är det generella pass som kommer utveckla din styrka men jag kommer inte vara och peta i ditt pass.


Anmälan på info@ctlivskraft.se eller skicka via anmälan längre ned.

Pris: 650 kr/månad eller betala 1500 kr vid start

Anmälan eller intressenamälan


Zumba och styrka 16 december
3 månaders "Good enough"
 
 
 
 
 
unsplash